3 Tháng Đầu Thai Kỳ Không Nên Ăn Gì?

Home / 3 Tháng Đầu Thai Kỳ Không Nên Ăn Gì?
LNhien 17 Tháng Chín, 2020 Dịch vụ

3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì?  là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Một chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, khoa học trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả bà mẹ và thai nhi. Để đảm bảo sức khỏe cho thai kỳ, mẹ bầu nên kiêng một số loại thực phẩm mà Đa khoa Phương Nam chia sẻ trong bài viết này.

3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì?

3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì? Một số thực phẩm và đồ uống tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế vì những rủi ro cho sự an toàn của bé và mẹ. Cụ thể

Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng

Hãy chắc chắn bất kì sản phẩm sữa nào bạn uống đều được thanh trùng. Sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn listeria – phụ nữ mang thai có khả năng nhiễm vi khuẩn này cao gấp 20 lần vì hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

Uống sữa chưa tiệt trùng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh toxoplasmosis, bệnh listeriosis và Campylobacter.

Gan và các loại thực phẩm khác có chứa vitamin A

Tránh gan và các sản phẩm từ gan: như pa-tê gan và xúc xích gan. Không an toàn khi dùng vitamin tổng hợp có chứa vitamin A hoặc dầu gan cá. Ngoài ra, tránh xa bất kỳ loại thực phẩm nào có bổ sung vitamin A.

Gan có hàm lượng vitamin A cao và quá nhiều có thể gây hại cho em bé của bạn.

Pa tê

Tránh tất cả các loại pa tê, kể cả pa tê rau củ. Bởi chúng có thể chứa vi khuẩn listeria. Đây là những vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng gọi là bệnh listeriosis. Bệnh Listeriosis có thể gây hại cho em bé trong khi mang thai hoặc gây bệnh nặng cho trẻ sơ sinh.

3-thang-dau-thai-ky-khong-nen-an-gi
Vi khuẩn listeria trong pate không tốt cho thai kỳ

Trứng sống hoặc trứng chưa nấu chín

Trứng nào phải được nấu chín cho đến khi lòng đỏ và lòng trắng đặc lại. Sử dụng trứng trong các công thức nấu chín là an toàn nhưng tránh các thực phẩm có trứng sống. Bởi trong trứng sống có chứa nhiễm khuẩn salmonella, một nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc thực phẩm, gây hại cho em bé và cả thai phụ.

Một số loại cá

Cá tốt cho phụ nữ mang thai, các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên thai phụ nên bổ sung cá vào thực đơn. Tuy nhiên, có một số loại cá bạn nên tránh:

  • Tránh cá mập, cá kiếm và cá marlin vì chúng có hàm lượng thủy ngân cao, có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bé.
  • Hạn chế ăn cá ngừ quá nhiều vì trong cá cũng có hàm lượng thủy ngân cao.
  • Hạn chế cá nhiều dầu (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá hồi, cá trích, cá mòi) không quá hai phần một tuần vì chúng chứa các chất ô nhiễm.
  • Tránh ăn các loại óc như: Hàu, vì chúng có thể khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm.

Pho mát mềm

Tránh các loại pho mát mềm vì trong chúng chứa vi khuẩn listeria – có thể gây sảy thai. Listeria có khả năng đi qua nhau thai và lây nhiễm sang thai nhi dẫn đến nhiễm trùng, nhiễm độc máu và đe dọa tính mạng.

Rượu

Chưa có thông báo về lượng rượu có thể uống trong thời gian thai kì, tuy nhiên lời khuyên an toàn là bạn nên tránh nó. Quá trình mang thai tiếp xúc với rượu có thể dẫn đến rối loạn phát triển ở trẻ.

3-thang-dau-thai-ky-khong-nen-an-gi
Quá trình mang thai sử dụng rượu có thể dẫn đến rối loạn phát triển ở trẻ

Caffeine

Uống nhiều caffeine trong thai kỳ có liên quan đến sẩy thai và sinh con nhẹ cân.

Caffeine được tìm thấy trong:

  • Trà và cà phê
  • Cola và nước ngọt khác
  • Sô cô la

Một lon cola có khoảng 40mg caffeine, một cốc trà có khoảng 75mg, một thanh sô cô la thường có khoảng 50mg, một tách cà phê hòa tan có khoảng 100mg, một cốc cà phê phin có khoảng 140mg.

Thai phụ có thể ăn đậu phộng khi mang thai không?

Theo nhân gian truyền: Mẹ bầu không nên ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng nếu mẹ hoặc bố thai nhi bị hen suyễn, chàm hoặc dị ứng. Những nghiên cứu mới nhất đã không cho thấy bằng chứng rõ ràng rằng ăn đậu phộng khi mang thai ảnh hưởng đến khả năng thai nhi bị dị ứng.

Siêu âm thai ở đâu an toàn và chất lượng?

Khoa sản – Đa khoa Phương Nam luôn từng ngày nâng cấp trang thiết bị để đáp ứng nhu cầu thăm khám của các mẹ bầu. Thai phụ hoàn toàn có thể tin tưởng và trao trọn sức khỏe của mình cho chúng tôi.

Ngoài ra, Đa khoa Phương Nam còn cung cấp các dịch vụ khác cho thai phụ và chị em phụ nữ như:

  • Khám sức khỏe sản – phụ khoa định kì.
  • Siêu âm tử cung, buồng trứng, tuyến vú.
  • Khám thai và theo dõi thai nhi theo định kì.
  • Kiểm tra – Theo dõi bất thường của thai kì và sức khỏe, bệnh lý thai phụ.
  • Soi nhuộm khí hư, phết tế bào âm đạo, tầm soát ung thư sớm nữ giới.
  • Khám – Tư vấn sức khỏe tiền hôn nhân và phụ nữ trước khi mang thai.
  • Tư vấn, khám, điều trị bệnh lý viêm nhiễm đường sinh dục ở nữ giới.

3-thang-dau-thai-ky-khong-nen-an-gi
Đa khoa Phương Nam là địa chỉ khám thai an toàn và chất lượng

3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì? sẽ được giải đáp khi bạn trực tiếp tới thăm khám. Khi cần được tư vấn về điều trị, chăm sóc tại Đa khoa Phương Nam, xin vui lòng liên hệ qua số Hotline 1900 633698 hoặc đăng ký online TẠI ĐÂY.

Những Thay Đổi Của Bé Trong Siêu Âm 17 Tuần Tuổi?Siêu Âm Bé Trai Ở Thời Điểm Nào Thai Kỳ Chính Xác Nhất?

ĐÔI NÉT VỀ PHÒNG KHÁM

Trở thành sự lựa chọn tối ưu của bệnh nhân trong cả nước. Bệnh viện luôn sát cánh cùng bệnh nhân và gia đình qua việc mang đến cho các bệnh nhân những dịch vụ vừa toàn diện, vừa chuyên biệt và hiệu quả nhằm đem lại sức khỏe và niềm vui cho bệnh nhân.Trọng tâm của chúng tôi trong việc chăm sóc sức khỏe là lời cam kết không chỉ đáp ứng đầy đủ mà còn vượt lên trên sự mong đợi của bệnh nhân. Tại bệnh viện Đa Khoa Phương Nam, bệnh nhân sẽ được trải nghiệm sự yêu thương chăm sóc như ở gia đình.

TAGS

Đăng kí nhận ưu đãi

Đăng ký ngay để nhận được những thông tin về sức khỏe và ưu đãi

Bạn chưa điền số điện thoại

Chat ngay 1