3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì? Một số thực phẩm và đồ uống tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế vì những rủi ro cho sự an toàn của bé và mẹ. Cụ thể
Hãy chắc chắn bất kì sản phẩm sữa nào bạn uống đều được thanh trùng. Sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn listeria – phụ nữ mang thai có khả năng nhiễm vi khuẩn này cao gấp 20 lần vì hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.
Uống sữa chưa tiệt trùng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh toxoplasmosis, bệnh listeriosis và Campylobacter.
Tránh gan và các sản phẩm từ gan: như pa-tê gan và xúc xích gan. Không an toàn khi dùng vitamin tổng hợp có chứa vitamin A hoặc dầu gan cá. Ngoài ra, tránh xa bất kỳ loại thực phẩm nào có bổ sung vitamin A.
Gan có hàm lượng vitamin A cao và quá nhiều có thể gây hại cho em bé của bạn.
Tránh tất cả các loại pa tê, kể cả pa tê rau củ. Bởi chúng có thể chứa vi khuẩn listeria. Đây là những vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng gọi là bệnh listeriosis. Bệnh Listeriosis có thể gây hại cho em bé trong khi mang thai hoặc gây bệnh nặng cho trẻ sơ sinh.
Trứng nào phải được nấu chín cho đến khi lòng đỏ và lòng trắng đặc lại. Sử dụng trứng trong các công thức nấu chín là an toàn nhưng tránh các thực phẩm có trứng sống. Bởi trong trứng sống có chứa nhiễm khuẩn salmonella, một nguyên nhân phổ biến gây ngộ độc thực phẩm, gây hại cho em bé và cả thai phụ.
Cá tốt cho phụ nữ mang thai, các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên thai phụ nên bổ sung cá vào thực đơn. Tuy nhiên, có một số loại cá bạn nên tránh:
Tránh các loại pho mát mềm vì trong chúng chứa vi khuẩn listeria – có thể gây sảy thai. Listeria có khả năng đi qua nhau thai và lây nhiễm sang thai nhi dẫn đến nhiễm trùng, nhiễm độc máu và đe dọa tính mạng.
Chưa có thông báo về lượng rượu có thể uống trong thời gian thai kì, tuy nhiên lời khuyên an toàn là bạn nên tránh nó. Quá trình mang thai tiếp xúc với rượu có thể dẫn đến rối loạn phát triển ở trẻ.
Uống nhiều caffeine trong thai kỳ có liên quan đến sẩy thai và sinh con nhẹ cân.
Caffeine được tìm thấy trong:
Một lon cola có khoảng 40mg caffeine, một cốc trà có khoảng 75mg, một thanh sô cô la thường có khoảng 50mg, một tách cà phê hòa tan có khoảng 100mg, một cốc cà phê phin có khoảng 140mg.
Theo nhân gian truyền: Mẹ bầu không nên ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng nếu mẹ hoặc bố thai nhi bị hen suyễn, chàm hoặc dị ứng. Những nghiên cứu mới nhất đã không cho thấy bằng chứng rõ ràng rằng ăn đậu phộng khi mang thai ảnh hưởng đến khả năng thai nhi bị dị ứng.
Khoa sản – Đa khoa Phương Nam luôn từng ngày nâng cấp trang thiết bị để đáp ứng nhu cầu thăm khám của các mẹ bầu. Thai phụ hoàn toàn có thể tin tưởng và trao trọn sức khỏe của mình cho chúng tôi.
Ngoài ra, Đa khoa Phương Nam còn cung cấp các dịch vụ khác cho thai phụ và chị em phụ nữ như:
3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì? sẽ được giải đáp khi bạn trực tiếp tới thăm khám. Khi cần được tư vấn về điều trị, chăm sóc tại Đa khoa Phương Nam, xin vui lòng liên hệ qua số Hotline 1900 633698 hoặc đăng ký online TẠI ĐÂY.