45 Tuổi triệu chứng rong kinh kéo dài có sao không?

45 tuổi triệu chứng rong kinh kéo dài có sao không? Rong kinh kéo dài sẽ gây mất máu, về lâu ngày dẫn đến bệnh thiếu máu. Chị em sẽ thấy các triệu chứng mệt mỏi, khó thở, giảm khả năng lao động gắng sức, kém tập trung, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng…

Do hormone ở thời kỳ này thay đổi, tình trạng viêm nhiễm  phụ khoa như: âm đạo, khô rát,…khi rong kinh ở tuổi tiền mãn kinh nói riêng và phụ nữ độ tuổi này nói chung xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng hơn.

45 tuổi triệu chứng rong kinh kéo dài có sao không? Kinh nguyệt không đều là tình trạng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh. Nhưng các điều kiện khác có thể gây ra những thay đổi về lượng máu kinh. Nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây, hãy đến các cơ sở y tế để được loại trừ các nguyên nhân khác:

Kinh nguyệt của bạn rất nhiều hoặc xuất hiện máu đông.

Kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn bình thường vài ngày.

Ra máu giữa các kỳ kinh.

Bạn bị ra máu sau khi quan hệ .

Các kỳ kinh của bạn xảy ra gần nhau hơn.

Các biện pháp cải thiện triệu chứng rong kinh ở tuổi 45?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều độ:

Bổ sung đậu nành, hạt hướng dương, dầu mè, rong biển,… vào khẩu phần ăn hằng ngày.

Thêm rau xanh như: súp lơ, rau bina, xà lách, khoai lang, ớt chuông, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá trích,… cung cấp một lượng đạm rất tốt cho cơ thể trong giai đoạn này.

Giảm lượng cholesterol gây nguy cơ các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.

Chị em trong giai đoạn này cũng nên tránh các đồ uống có cồn (cà phê, bia, rượu,…), các chất kích thích,…

 Lập kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tâm trạng vui vẻ:

Căng thẳng có thể gây ra tình trạng rong kinh ở tuổi 45. Vì thế, chị em trong giai đoạn này cần thư giãn, sống vui vẻ, lạc quan bằng cách đi du lịch, shopping, xem phim, nghe nhạc, đọc sách,…

Bên cạnh đó, chị em cần nghỉ ngơi khoa học, lập kế hoạch làm việc hợp lý, không nên làm việc quá sức.

Tập thể dục thường xuyên:

  Đi bộ, chạy bộ, ngồi thiền, yoga, đạp xe, bơi lội,… là một trong những phương pháp giảm thiểu tình trạng rong kinh ở tuổi tiền mãn kinh.

 Ngủ đủ giấc:

Giấc ngủ ngon cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi tiền mãn kinh rất hiệu quả. Bạn nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, có thể tập thể dục trước giờ ngủ 2 – 3 tiếng để ngủ ngon hơn.

Địa chỉ khám phụ khoa được nhiều khách hàng tin tưởng

45 tuổi triệu chứng rong kinh kéo dài có sao không? Đa khoa Phương Nam luôn là địa chỉ tư vấn, thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa được nhiều khách hàng tin tưởng. 

Khách hàng có thể tin tưởng vào chất lượng bởi bệnh viện đã luôn áp dụng những tiêu chuẩn quốc tế trong cách thăm khám . Cụ thể

Ứng dụng phương pháp mới trong điều trị: Cùng với sự phát triển của y học, Đa khoa Phương Nam không ngừng nghiên cứu và học hỏi từ các nước tiên tiến nhằm tìm ra những phương pháp thăm khám hiện đại, mang đến cho mẹ bầu sự hài lòng.

 Phòng khám quy tụ các bác sĩ, dược sĩ và điều dưỡng có trình độ chuyên môn cao, tay nghề giỏi và chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm, có trách nhiệm cao chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự tin tưởng tuyệt đối khi đến thăm khám tại đây.

Nhân viên tư vấn kỹ lưỡng: Để tránh những khó khăn trong tiến trình thăm khám, các nhân viên tư vấn sẽ trực tiếp chỉ dẫn tận tình. 

Chi phí minh bạch: Tất cả các chi phí được niêm yết rõ ràng cho từng liệu trình và không có chi phí phát sinh. 

Không gian khám bệnh: Các khu vực phòng chức năng được xây dựng theo tiêu chuẩn Quốc tế, tiện lợi và nhanh chóng.